Что делать, если есть дефицит и Ян, и Инь?
В горячих поисковых запросах в Интернете за последние 10 дней тема здоровья и хорошего самочувствия продолжала накаляться, особенно дискуссия о «сосуществовании дефицита Ян и дефицита Инь» привлекла широкое внимание. Многие пользователи сети заявили, что боятся и холода, и жары, и что усталость и жар появляются попеременно. Это типичное проявление дефицита Инь и Ян. Эта статья объединит горячо обсуждаемый контент в Интернете для анализа причин и планов лечения этой физической проблемы.
1. Статистика горячих поисков по всей сети (за последние 10 дней)
| платформа | Связанные темы | объем обсуждения |
|---|---|---|
| Вейбо | #Как восполнить дефицит Инь и Ян# | 128 000 |
| Тик Ток | «Метод преодоления дефицита Инь и Ян» | 356 000 лайков |
| Чжиху | «Можно ли одновременно иметь дефицит Инь и Ян?» | 4823 ответа |
| Станция Б | «Традиционная китайская медицина учит определять свою конституцию» | 893 000 просмотров |
2. Сравнительная таблица типичных проявлений дефицита Инь и Ян
| Симптомы дефицита Ян | Симптомы дефицита Инь |
|---|---|
| • Холодные руки и ноги. | • Ночная потливость. |
| • Болезненность в пояснице и коленях. | • Сухость во рту и горле. |
| • Боится холода и предпочитает тепло. | • Пять расстройств и лихорадка |
| • Потеря либидо | • Бессонница и мечтательность. |
3. Популярные рекомендуемые режимы кондиционирования.
1.режим диеты: Популярные рецепты на Weibo показывают, что каша из черной фасоли и батата (30 г черной фасоли + 100 г батата + 50 г японского риса) находится в тройке лидеров в списке полезных для здоровья продуктов в течение 7 дней подряд. Он может одновременно согревать Ян и питать Инь.
2.Советы по упражнениям: Среднее количество ежедневных тренировок популярного «Упражнения гармонии Инь Ян» Доуиня составляет более 500 000 раз. Его основные движения включают в себя:
• Прогуляйтесь по солнцу утром (восполнение Ян).
• Тайцзи вечером (питательная инь)
3.точечный массаж: Высоко оцененный ответ Чжиху рекомендует ежедневно нажимать:
• Точка Гуаньюань (3 дюйма ниже пупка) в течение 3 минут.
• Саньиньцзяо (3 дюйма выше кончика медиальной лодыжки) в течение 5 минут.
4. Фокус споров среди экспертов
| сторонник | Скептики |
|---|---|
| • Чжан Боли, мастер традиционной китайской медицины: Инь и Ян могут иметь фундаментальное значение друг для друга, и их необходимо корректировать одновременно. | • Профессор Ван из группы западной медицины: сначала необходимо исключить заболевание щитовидной железы. |
| • Исследования Пекинского университета китайской медицины: 60% слабоздоровых людей страдают от дефицита инь и ян. | • Научно-популярная информация V@Health Truth: процент ошибочных диагнозов при самодиагностике достигает 43% |
5. Ссылки на горячие поисковые дела
«30-дневный дневник физической подготовки», опубликованный пользователем Douyin @阳生小aunt, получил 820 000 лайков. Его ключевые данные:
• Утром температура тела повышается с 35,8℃ до 36,3℃.
• Количество эпизодов бессонницы снизилось с 5 до 1 в неделю.
• Уменьшите образование трещин на язычке на 70 %.
Добрые советы:Несмотря на то, что в Интернете существует множество популярных методов, практикующие специалисты китайской медицины, активно разыскивающие людей, напоминают людям, что людям с дефицитом инь и ян не следует слепо принимать добавки, и рекомендуется сначала провести профессиональную физическую идентификацию (количество регистраций в отделениях традиционной китайской медицины в больницах третичного уровня в последнее время увеличилось на 40%). В период подготовки следует соблюдать регулярный график и избегать допоздна (индекс горячего поиска для засыпания до 23:00 увеличивается на 25%).
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
